Они постоянно любят считать себя жертвой. Они готовы на все, лишь бы не дать другим увидеть их слабые стороны. Они обычно обвиняют кого угодно, только не себя в собственных неудачах. Они – пассивно-агрессивные личности. Как с ними взаимодействовать без жертв для психики? Читай ниже!

Пассивно-агрессивное поведение – манера поведения, при которой гнев присутствует, но он подавляется. Пассивно-агрессивные люди не выступают открыто против того, что им не нравится. Накопившаяся агрессия, требующая выхода, проявляется у них в неожиданный момент, через отказ от выполнения какого-либо важного действия. Это позволяет им проявить агрессию за счет того, что их «нет» выражается очень пассивно. Такое поведение, чаще всего, основано на давней глубокой обиде и озлобленности. Пассивно-агрессивная личность не осознает, что делает, и отказывается признавать минусы своего поведения и их последствия.

Если в твоем окружении есть такие люди, то ты, наверное, уже заметил(-а), что они способны быстро выбить почву из-под ног рационально мыслящих людей. Их отличие в том, что они никогда не в состоянии реально оценивать собственные действия, поэтому четко уверены, что к ним всегда несправедливы и предвзяты. Но при любой твоей попытке высказать свой взгляд на происходящее они усердно сопротивляются, ведь никто их бедных не понимает.

Как понять, что перед тобой пассивно-агрессивный собеседник

• Он обычно негативно воспринимает все происходящее.
• Он часто жалуются на то, что его кто-то недооценивает или неправильно понимает.
• Он ни в чем не виноват. Никогда.
• Он с радостью обвиняет тебя и других во всех грехах.
• Он с готовностью начинает спорить и чувствует потребность быть правым.
• Когда что-то идет не по его плану, он становится замкнутым и демонстрирует холодное безразличие.
• Он с готовностью критикуют ситуацию, событие, идею, человека.
• Он не особенно уважает авторитеты.
• Он уверен, что уникален в своем ощущении полного одиночества в мире неудач.
• Он постоянно мечется от открытой вражды к кажущемуся сожалению. Но стоит принимать за чистую монету только состояние вражды.

7 правил общения с пассивно-агрессивными людьми

• Не пытайся искать причины пассивно-агрессивного поведения. Это бесполезно.
• Не стоит вести себя враждебно по отношению к такому собеседнику, потому что это только подогреет конфликт.
• Осознай свои границы, заяви о них, неважно, какое сопротивление при этом ты испытываешь. Твердо придерживайся их.
• Подумай, есть ли в происходящем доля твоей вины. Если ты решишь, что есть, признай это, но не принимай на себя остальное.
• Избегай ответных обвинений. Это только ухудшит ситуацию.
• Помни, что направленное на тебя пассивно-агрессивное поведение не имеет к тебе объективной причины и ничего о тебе не говорит. Это поможет тебе смягчить собственную агрессивную реакцию.
• Если близкий человек принял пассивно-агрессивную модель поведения, то обязательно стоит обратиться за помощью к специалисту. Вам обоим нужен профессионал, который поможет увидеть ситуацию целиком.