Статистика, представленная в исследовании Денверского университета, поражает: 90% пар заявили, что первый год жизни ребенка значительно понижает удовлетворенность собственным браком. Почему так и что делать?
Причина №1. Резкая смена ролей
Из любовников в молодые родители — такая трансформация требует немало сил и времени. Родительство вынуждает людей знакомиться друг с другом заново, даже если они жили вместе 10 лет. И пара либо переживает кризис, адаптируется, либо наступает начало конца.
Причина №2. Изменение социальных связей
Как бабушки и дедушки видят свою роль в воспитании ребенка, и насколько это совпадает с ожиданиями его родителей? От этого зависит очень многое. Кроме того, если до появления ребенка на свет пара вела активную жизнь, в которой было место для огромного числа друзей и знакомых, то новый образ жизни может привести к раздражению. И это тоже приводит к отдалению в отношениях.
Причина №3. Биологический фактор
Во время беременности и после родов в организме женщины происходит колоссальное гормональное потрясение. Каждая реагирует на него по-разному: для многих ребенок становится тем, что ограждает ее от внешнего мира, особенно во время периода кормления грудью. Теперь с ребенком необходимо налаживать связь, а с партнером строить отношения заново. Добавьте к этому постоянные недосыпы, и уровень стресса и раздражительности начнет бить все рекорды.
Причина №4. Все забывают про папу
Отцы также переживают серьезный стресс. Они часто чувствуют себя не готовым материально и ментально. Кроме того, все носятся с мамой, пытаются ей помочь, а многие даже не советуются в принятии важных решений, касающихся малыша. Во всем этом папы очень часто чувствуют себя где-то на галерке спектакля.
Причина №5. Демонстрация идеалов
Сейчас есть тренд, который особенно заметен в социальных сетях, когда мамочки-блогеры выкладывают фотографии, на которых они идеально выглядят, улыбаются, ходят на фитнес, ведут активную социальную жизнь, а их дети – настоящие ангелочки, у которых нет проблем со сном и поведением. Это создает как для женщины, так и мужчины абсолютно неверную картинку того, как это бывает на самом деле. В таких условиях женщина испытывает чувство вины, что не так сексуальна и весела, как прежде, а мужчина не понимает, что происходит.
Как достичь взаимопонимания?
- Важно не испытывать иллюзий и договориться на берегу
Нужно четко понимать, что с рождением малыша жизнь кардинально изменится, и важно сразу обсудить, как пара будет помогать и поддерживать друг друга. Обсудите, нужна ли вам няня, спросите у бабушек и дедушек, какую роль они согласны играть в жизни малыша, сходите вместе на курсы для беременных, читайте много литературы, чтобы знать все или почти все о том, что вас ждет. - Дайте друг другу возможность и время осознать свою новую роль
Из-за всплеска гормонов даже самая уравновешенная женщина в одночасье может стать плаксой и стервой. В такой ситуации очень важно, чтобы папа проявлял инициативу в уходе за младенцем. Идеально, если он возьмет отпуск, чтобы пара вместе смогла в спокойном темпе адоптироваться к новым ритмам и ритуалам. Пройдя первые шаги вместе, вы ускорите процесс эмоционального восстановления. - Нащупайте равновесие между родительством и супружеством
Очень часто отцы чувствуют себя лишними в отношениях между мамой и ребенком. И чтобы это исправить, мамам необходимо спокойно разговаривать с папой, говорить спасибо за его заботу о ней и малыше, показывать, что его роль так же значима. Не забывайте дарить и ему свою ласку, внимание. Уделяйте друг другу время и эмоции, чтобы минимизировать стресс от родительства – это лучшим образом скажется на всех членах семьи.
