Что только не перепробовали женщины в погоне за стройностью. И воду с лимоном, и с уксусом. А теперь на подходе новый модный напиток, в основе которого все та же неизменная вода. Только теперь в качестве ингредиента выступает суперфуд — семена чиа. Как его готовить и добиться результатов, читай ниже.

В основе множества ПП-рецептов лежит чиа. Ее добавляют в завтраки, хлеб, готовят с семенами пудинги и смузи. А теперь адепты нашли новый рецепт плоского живота — вода с чиа.

Этот низкокалорийный напиток насыщает витаминами, утоляет чувство голода и позволяет снизить общее количество дневных калорий.

Как достигается слим-эффект?

В состав семян входят антиоксиданты, белки, клетчатка, большое количество витаминов и минералов.

Чиа ускоряет обмен веществ, утоляет чувство голода и дает долгое чувство сытости. Секрет в том, что зерна поглощают в себя воду, а, при пропадании в желудок, они разбухают еще больше.

Напиток является регулятором сахара в крови, а это поможет избавиться от тяги к фастфуду и сладкому.

Как приготовить модный напиток стройности?

Тебе понадобится:

• Семена чиа — 1,5 ст.л.
• Холодная вода — 200 мл + 1 л

Как приготовить:

• Семена чиа залей холодной водой (200 мл).
• Убери смесь в холодильник как минимум на 1 час.
• Полученный гель нужно разбавить 1 л воды.
• По желанию добавь дольки лимона, апельсина или огурца.
• Пей напиток в течение дня.
• Каждый день нужно готовить новый «коктейль стройности».

Если по традиции готовишься (худеешь) к Новому году, то можно уже начинать! А здесь ты найдешь рецепты ПП-завтраков. Сохраняй, чтобы не потерять.